Aurin Yoga in IJzendijke Oostburg Sluis Zeeuws Vlaanderen

Yogalessen bij Aurin Yogacentrum IJzendijke

Klassieke Raja Yoga

Klassieke Raja Yoga is de yogastijl die bij ons wordt beoefend. Het is de oorpronkelijke vorm waaruit vele andere stijlen zijn ontstaan. Dat haar leer en technieken na duizenden jaren nog steeds gebruikt worden is het bewijs van de tijdloosheid van Raja Yoga.

Yoga praktijk

neemt je mee in het huidige moment, de enige plek waar het leven bestaat. U hoeft niet flexibel te zijn om yoga te beoefenen want dat wordt u vanzelf, alleen bereid zijn om 'stof af te schudden' en te zien wat er daarna gebeurt! Tijdens de yogalessen bent u helemaal uzelf, om uw eigen grenzen helder en duidelijk te voelen. Het gaat niet alleen over uzelf verbeteren maar ook over zelfacceptatie, want elk mens is anders.

Het is onze unieke menselijke mogelijkheid om beweging en adem bewust met elkaar in verbinding te brengen. We gebruiken bij yoga:

- Kriya's (dynamische oefeningen)
- Asana's (houdingen)
- Pranayama (ademhalingstechnieken)
- Pratyahara (beheersing van de zintuigen)
om ons lichaam en denken af te stemmen op concentratie en meditatie.

Beginnen met yoga…

kom gerust langs en wij helpen u verder. U kunt een proefles volgen om te ervaren of yoga bij u past.

Yoga Groepslessen

Alle lessen worden gegeven in ons monumentale pand in IJzendijke. Er wordt rekening gehouden met elk individu binnen de groep. U kunt kiezen tussen een mild, mild krachtig, krachtig en vlot krachtig lesniveau. In alle groepen is er veel aandacht voor de adem, in een stille en meditatieve sfeer.

Praktische informatie

- kom fris, met schone kleding en voeten naar de groepslessen
- draag makkelijk zittende rekbare kleding, neem sokken en een trui mee voor de laatste ontspanning
- arriveer tenminste 10 min. voor aanvang van de les om ontspannen te beginnen
- kom met een lege maag en draag geen sieraden of sterk ruikende geurtjes
- neem uw eigen yogamat mee en laat uw schoenen, jas, gsm en tas in de hal of kleedkamer op de 1e verdieping, zodat het de les niet verstoort
- kom de yogazaal rustig binnen en beperk gesprekken tot een minimum
- informeer ons wanneer u blessures heeft en bij ernstige gevallen, raadpleeg uw arts
- drink alleen 2 uur vooraf aan de les water en na de les
- in de yoga zit/kleedkamer staat gratis thee en water voor na de les

 

Inschrijven

Inschrijven kan met een inschrijfformulier via e-mail of post. Dit formulier is te downloaden of wordt toegestuurd. Na ontvangst van uw betaling bent u ingeschreven en ingedeeld in een groep naar uw keuze. Aanmelden na september is ook mogelijk.

Kosten

Cursusbijdrage is voor 10 maanden les of vanaf de datum dat je start, en is inclusief het gebruik v.d. yoga bibliotheek en meditatie ochtend. Inhalen van een les is kosteloos en je kan meerdere keren per week komen zonder extra kosten. Voor workshops en yoga retraites wordt de kostprijs berekend.

Yogassage

is een privé sessie geschikt voor iedereen en is bijzonder goed voor mensen met gezondheidsklachten. Het lichaam wordt over uw kleding op een meditatieve manier gemasseerd, gestrekt en acupressuurpunten worden behandeld.

Privéles

is voor iedereen die extra begeleiding en persoonlijke aandacht wil voor b.v. het uitdiepen van een persoonlijk oefenprogramma, de ademhaling of het leren ontspannen.

Reinigingskuur workshop

De reinigingskuur-workshop vindt plaats in het voor- en najaar. Het is een kuur voor het gehele spijsverteringskanaal en kan gezien worden als een inwendige douche. De groep bestaat uit maximaal 4 personen.

Meditatie en mantrazang ochtend

is vanaf oktober t/m mei, elke 1e zondag van de maand om 10 uur. Iedereen is van harte welkom om zelf een meditatie te leiden of mee te doen.

Vrijwillige donaties

Vrijwillige donaties en winst uit extra activiteiten en meditatie-ochtenden gaan dit jaar naar Artsen Zonder Grenzen.

 

Met yoga voel je je lichter, rustiger en gelukkiger… en neem jezelf vooral niet te serieus… geniet er van! Veel plezier op je yoga mat!

Kom langs en wij helpen je verder. Volg een gratis proefles (in september en januari) en kijk of yoga ook iets voor jou is!

Tot ziens in Aurin Yogacentrum!

Annie Boekhout-Claeys

 


Aurin Yogacentrum
Minnepoortstraat 6
4515 BC IJzendijke
Telefoon 0117 301919

Yogales in de gemeente Sluis, Zeeuws-Vlaanderen.


 

Zomer 2018: Zomeryoga Cadzand, Nieuwvliet, Breskens.

 

Kijk voor actuele informatie op deAgenda

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aurin Yoga